چهار مسیر اصلی مراقبت

مراقبت از روان، رابطه و بدن در یک مرکز واقعی

مهرگان امروز بر چهار ستون روشن ایستاده است: مشاوره روانشناسی، کارگاه‌های آموزشی و تجربه‌محور، یوگا و سلامت بدن، و آب‌درمانی و آرامش با آب.

مشاوره روانشناسی

جلسات فردی، زوجی و خانوادگی

مشاوره روانشناسی در فضایی امن و محرمانه برای مدیریت اضطراب، بحران، رابطه، خانواده و مسیر رشد فردی.

آموزش، تجربه و تمرین گروهی

کارگاه‌های تخصصی و تجربه‌محور درباره سواد رابطه، تاب‌آوری، مدیریت اضطراب، سلامت جنسی، مراقبه و رشد فردی.

تنفس، حرکت آگاهانه و آرامش ذهن

یوگا، مراقبه، تای چی و تمرین‌های بدن‌آگاه برای کاهش اضطراب، بهبود تمرکز، تنظیم تنش و بازگشت به تعادل.

رهایی از فشار جسمی و ذهنی

برنامه‌های آرامش با آب و خدمات مکمل تن‌آرام برای کاهش تنش، بازیابی انرژی و مراقبت همزمان از جسم و روان.

اگر نمی‌دانید مشاوره، کارگاه یا خدمات تن‌آرام برای شما مناسب‌تر است، از یک گفت‌وگوی کوتاه شروع کنید.