درباره این خدمت
ویژگیها
- یوگا و مراقبه
- تای چی و حرکت آگاهانه
- تمرین تنفس و تمرکز
- برنامههای فضای باز در صورت امکان
- مناسب برای کاهش اضطراب و تنش
مزایا
- کاهش اضطراب
- افزایش آرامش و تمرکز
- بهبود ارتباط با بدن
- کاهش تنشهای روزمره
- تقویت تعادل درونی
تیم متخصص سرای مهرگان
تیمی از رواندرمانگران و متخصصان مجرب که با تعهد و تخصص، همراه شما در مسیر سلامت روان هستند.
نادیا بیچرانلو
مدیر و موسس
رواندرمانگر با بیش از ۱۵ سال تجربه در حوزه مشاوره خانواده و فردی. دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران و گواهینامههای تخصصی در زمینه درمان شناختی-رفتاری. ایشان سالها در مراکز معتبر رواندرمانی فعالیت داشته و تجربه همکاری با سازمانهای بینالمللی را دارند. تمرکز اصلی کار ایشان بر روی مشاوره زوجین، درمان اختلالات اضطرابی و توانمندسازی خانوادهها است.
حسین فریبرزی
موسس
متخصص در توسعه فردی و کوچینگ با رویکرد انسانگرایانه و بیش از ۱۰ سال سابقه در این حوزه. فارغالتحصیل رشته مدیریت منابع انسانی با تمرکز بر روانشناسی سازمانی. ایشان دورههای تخصصی کوچینگ را در آکادمیهای معتبر بینالمللی گذراندهاند و به عنوان مربی در کارگاههای متعددی فعالیت داشتهاند. تخصص اصلی ایشان در زمینه رهبری، ارتقای عملکرد و مدیریت تغییر است.
سارا محمدی
رواندرمانگر
متخصص درمان اضطراب و افسردگی با رویکرد شناختی-رفتاری و ۸ سال تجربه بالینی. دارای مدرک دکترای روانشناسی بالینی و عضو انجمن روانشناسان ایران. ایشان در زمینه درمان اختلالات خلقی، وسواس و اضطراب اجتماعی تخصص دارند. همچنین تجربه کار با نوجوانان و بزرگسالان در شرایط بحرانی را دارند و در کارگاههای مهارتهای زندگی به عنوان مدرس فعالیت میکنند.
آماده شروع هستید؟
اولین قدم را برای بهبود کیفیت زندگی خود بردارید. تیم متخصص ما آماده همراهی شما در مسیر رشد و سلامت روان است.