سرای مهرگان
مرکز مشاوره، کارگاه و تن‌آرام

فضایی واقعی، امن و آرام برای مراقبت از روان، رابطه، بدن و کیفیت زندگی؛ از مشاوره روانشناسی تا کارگاه‌های تخصصی، یوگا و آرامش با آب.

کارگاه‌های مهرگان

آموزش‌هایی برای رابطه، بحران، اضطراب و بدن‌آگاهی

مهارت‌های ارتباطی

فرصتی برای تأمل، یادگیری و بازنگری در شیوه ارتباط با خود و دیگران؛ با تأکید بر اینکه رابطه سالم از شناخت عمیق‌تر خود آغاز می‌شود.

تاب‌آوری و اضطراب

گفت‌وگو و تمرین درباره آرام‌کردن ذهن، مدیریت اضطراب شدید، تصمیم‌گیری آگاهانه و حفظ انرژی روانی در روزهای دشوار.

یوگا و مراقبه

تمرین یوگا، تنفس آگاهانه و مراقبه در فضای باز مرکز برای رهایی از تنش‌های روزمره و تجربه آرامش ذهن و جسم.

خدمات اصلی

سلامت فقط نبودن مسئله نیست؛ مسیری برای شکوفایی است. مهرگان تلاش می‌کند گفت‌وگو، آموزش، بدن‌آگاهی و آرامش را کنار هم قرار دهد.

مشاوره روانشناسی در فضایی امن و محرمانه برای مدیریت اضطراب، بحران، رابطه، خانواده و مسیر رشد فردی.

کارگاه‌های تخصصی و تجربه‌محور درباره سواد رابطه، تاب‌آوری، مدیریت اضطراب، سلامت جنسی، مراقبه و رشد فردی.

یوگا، مراقبه، تای چی و تمرین‌های بدن‌آگاه برای کاهش اضطراب، بهبود تمرکز، تنظیم تنش و بازگشت به تعادل.

برنامه‌های آرامش با آب و خدمات مکمل تن‌آرام برای کاهش تنش، بازیابی انرژی و مراقبت همزمان از جسم و روان.

اتاق‌های مشاوره، فضاهای گروهی و پذیرش مرکز با هدف ایجاد حس امنیت، سکون و کیفیت حرفه‌ای آماده شده‌اند؛ جایی برای مکث، گفت‌وگو و بازگشت به تعادل.