خانه/خدمات/کارگاه‌ها

کارگاه‌ها

آموزش، تجربه و تمرین گروهی

کارگاه‌های تخصصی و تجربه‌محور درباره سواد رابطه، تاب‌آوری، مدیریت اضطراب، سلامت جنسی، مراقبه و رشد فردی.

متناسب با برنامه
با اعلام هر کارگاه
رزرو جلسه
کارگاه‌ها

درباره این خدمت

کارگاه‌های مهرگان از نیازهای واقعی زندگی روزمره شکل می‌گیرند؛ از «در دل بحران چگونه بایستیم؟» و «کشف هنر سواد رابطه» تا کارگاه‌های سلامت جنسی، مراقبه، یوگا و تای چی. این برنامه‌ها ترکیبی از آموزش علمی، گفت‌وگو، تمرین عملی و تجربه جمعی هستند؛ فضایی برای یادگیری مهارت‌هایی که در رابطه، بحران، اضطراب و مراقبت از خود به کار می‌آیند.

ویژگی‌ها

  • کارگاه‌های تخصصی و کاربردی
  • موضوعات روانشناسی، رابطه و بدن‌آگاهی
  • فضای امن برای گفت‌وگو و تمرین
  • برنامه‌های مناسب گروه‌های کوچک
  • امکان اطلاع‌رسانی برای دوره‌های آینده

مزایا

  • افزایش خودآگاهی
  • تقویت مهارت‌های ارتباطی
  • کاهش اضطراب و فشار روانی
  • یادگیری در فضای گروهی
  • دریافت ابزارهای عملی برای زندگی
متخصصان ما

تیم متخصص سرای مهرگان

تیمی از روان‌درمانگران و متخصصان مجرب که با تعهد و تخصص، همراه شما در مسیر سلامت روان هستند.

نادیا بیچرانلو

نادیا بیچرانلو

مدیر و موسس

روان‌درمانگر با بیش از ۱۵ سال تجربه در حوزه مشاوره خانواده و فردی. دارای مدرک کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی از دانشگاه تهران و گواهینامه‌های تخصصی در زمینه درمان شناختی-رفتاری. ایشان سال‌ها در مراکز معتبر روان‌درمانی فعالیت داشته و تجربه همکاری با سازمان‌های بین‌المللی را دارند. تمرکز اصلی کار ایشان بر روی مشاوره زوجین، درمان اختلالات اضطرابی و توانمندسازی خانواده‌ها است.

حسین فریبرزی

حسین فریبرزی

موسس

متخصص در توسعه فردی و کوچینگ با رویکرد انسان‌گرایانه و بیش از ۱۰ سال سابقه در این حوزه. فارغ‌التحصیل رشته مدیریت منابع انسانی با تمرکز بر روان‌شناسی سازمانی. ایشان دوره‌های تخصصی کوچینگ را در آکادمی‌های معتبر بین‌المللی گذرانده‌اند و به عنوان مربی در کارگاه‌های متعددی فعالیت داشته‌اند. تخصص اصلی ایشان در زمینه رهبری، ارتقای عملکرد و مدیریت تغییر است.

سارا محمدی

سارا محمدی

روان‌درمانگر

متخصص درمان اضطراب و افسردگی با رویکرد شناختی-رفتاری و ۸ سال تجربه بالینی. دارای مدرک دکترای روان‌شناسی بالینی و عضو انجمن روان‌شناسان ایران. ایشان در زمینه درمان اختلالات خلقی، وسواس و اضطراب اجتماعی تخصص دارند. همچنین تجربه کار با نوجوانان و بزرگسالان در شرایط بحرانی را دارند و در کارگاه‌های مهارت‌های زندگی به عنوان مدرس فعالیت می‌کنند.

آماده شروع هستید؟

اولین قدم را برای بهبود کیفیت زندگی خود بردارید. تیم متخصص ما آماده همراهی شما در مسیر رشد و سلامت روان است.